人一輩子都得與情緒為伍，有的人被情緒所困、活的糾結且抑鬱，一生過得愁雲慘霧；有的人能理解情緒、掌握情緒，進而排解情緒，生活的海闊天空。
一、自我覺醒的第一步：不再自我內耗
你是不是擔心明天的工作無法順利完成、同事或同儕怎麼看待我、我這麼做會不會很丟臉、我是不是應該讓自己變成大家都喜歡的樣子......，暫停一下，以上這些事情，真的真的沒人會去在意你，如果你不相信，請回想一下，今天哪個同事或同儕做了哪件蠢事，讓你記在心上，甚至耿耿於懷，或許你早就忘記了，或是當成一則笑話帶過了。
所以，再想回來自己身上，那些杞人憂天的思緒，收拾一下，換成想，做什麼事情是自己能夠快樂的、我今天的表現很值得肯定、我未來有什麼安排，該如何達到? 將關注點從別人如何看待自己，變成我如何看待自己，把注意力拉回到自己身上。
二、學會自我肯定
山不轉，路轉；人不轉，心轉
總在某些時候，我們會被別人所說的話影響，那是因為我們被對方的話裡的思路給圈住了；又或是看到一些不如自己預期的某件事，心裡感到糾結、憤怒或是無助。
但回過頭想想，在還沒聽到或看到這些事前，我們不也過得輕鬆自如嗎? 知道了或看到了那些事情影響了自己內心，歸根究柢，就是因為過去的事情已經發生，而自己無法改變罷了，與其徒增傷心、憤怒或是焦慮，何不換個念頭，輕鬆過日子呢?什麼樣的心境造就怎樣的世界。
人生最痛苦之事，莫過於糾結在無法改變的事情上面，因為無能為力，往往越陷越深，與其浪費大把時間在讓你痛苦的事情上面，感到徬徨沒有安全感，不如放下那份執著，試著將注意力回歸到自己身上，內心強大了，看事情的角度多樣了，人生就更豁達了。
我們都是來體驗人生的，生命中有苦有樂，即使認為前方山窮水盡疑無路，但任何遇到的事情，都可能使接下來的自己更成長，相信終有柳暗花明又一村的時候。
生活，是因為你先快樂，才會變好
辦公室生活，雖然輕鬆不必風吹日曬雨淋，但每天日復一日的生活，還是讓人感到疲倦
面對辦不完的事情，處理和同事之間相處問題，這些生活久了就讓人麻痺了該追尋快樂的動力了
其實會有這種情緒是很正常的，這無非就是生活失去目標，想追尋的目標太遙遠，或是最後無法堅持導致生活又重回原形
學會珍惜當下，放開心胸多學習新事物新技能，眼界開闊了，生活就不枯燥了，有了快樂的生活，日子也就會越變越好
我已不再年輕，不必擔心誰喜歡我，誰不喜歡我；我有更重要的事情要做；如果你愛我，我就愛你；如果你支持我，我支持你；如果你討厭我，我不在乎；有你沒你，生活都在繼續。
如果你現在已經是一位78歲的老者，回首前半生，盡是在意他人的眼光、做任何事情總是猶豫再三，最後卻下不了任何決定，於是你活在懊悔之中，感到此生虛度，心裡想著，若能夠再讓自己年輕一回，一定要告訴自己，什麼才是真正應該在意的，你看著鏡中蒼老的自己，滿是無助，忽然一道光，讓你瞬間回到年輕，也就是正在讀這篇文章的你時，你會不會重新面對自己的人生?
一、學會一種以上的賺錢技能
都說，魂是英雄錢是膽；沒錢寸步難行，川普能夠有今天的成就，離不開年輕時不段累積的經商經驗，我們雖無法複製川普成功的過程，但可以去提取他如何賺錢的邏輯，他如何從商業大老，一夕之間破產之後，再從新站起，這部分一直離不開他懂行銷的關鍵。因此，學會如何賺錢是社會中最基本的要求，嘗試自己有興趣的領域之後，再摸索出一套適合自己的成功法則，有金錢鞏固好生活之後，才有餘裕討論其他事情。
沒人能抗拒的百萬夜景，高鐵還會在你眼前緩緩駛過哦
如果你還在找中部車泊地點，那一定不會錯過【社頭-護天宮】，距離76快速道路交流道大約9分鐘左右，不必翻山越嶺才能到達。
來到宮前，在綠油油的草地，可以舖上大片野餐墊，直接面向的就是遼闊的社頭美景，如果你想在此過夜，宮方還提供熱水可以洗澡，非常方便。到了夜晚，宮方的照明設備也給的方常充足，不會讓人覺得來到荒郊野外而感到恐懼，你可以是一個虔誠的香客，也可以是一個來舒緩疲憊的旅人。
▲從76快速道路交流道至護天宮只要不到10分鐘車程
炎炎夏日，有哪個戶外活動會讓人感到消暑的嗎?
有，答案就是苗栗-鐵道自行車之旅， 欣賞舊時鐵道風光，駛入山洞中還能感受一股涼意襲來，是消暑好地方。
舊山線鐵道自行車入口處招牌
鐵道自行車總共有3個路線：Ａ、Ｂ、Ｃ
３條路線中，Ｃ路線最搶手，沿途風景最美，Ｂ路線屬於美食路線，可以到老街處逛逛，品嘗臭豆腐，烤香腸等小吃，Ａ路線則是綜合型，介於Ｂ和Ｃ之間，既可以賞景，也能吃吃美食。
我們總以為來日方長，許多事情可以慢慢等待
這次疫情導致全世界人們生活秩序大亂，很多原本計畫要做的事情都被迫中止，台灣截至目前為止已經有841人(官方宣布)因為疫情過世，這背後代表多少家庭因此而做出未來規劃上的改變呢？如果你對生活是抱持規劃，卻因為擔憂、顧慮或是畏縮而躊躇不前，就要考慮很多人活一輩子後悔的5件事:
1.太在意別人看法而忽略自己感受
生活中有許多需要被別人牽就的事情，這就導致我們容易被別人的情緒左右了我們的判斷或行為，其實有時想想，做出這樣妥協的原因就是為了維持表面的和諧，但若再深入點思考，為了維持這種和諧而放棄自己內心真實感受，是否值得呢? 一時的妥協或許可以使事情進展得更加順利，無盡的妥協則是疲勞轟炸，應該適時傾聽自己內心聲音，避免陷入無盡循環之中。
2.太慢知道社會的現實與殘酷
受薪階級該如何提升自己
以前上班的單位，是一個以服務為主、營利為輔的地方，因為即將面臨組織改革，未來可能無法調薪或是減薪的可能，很多員工便開始組織起工會來為這波改革爭取最有利的權益
其實當一個趨勢已經立定，底層員工的爭取常常是杯水車薪，雖然我不是鼓勵大家都別爭取自身權益，只是與其在一個不賺錢的單位拚命壓榨企業擠出工資，為何不努力一點，到有前途的企業或產業發展呢?
我因為認清楚現實問題，想盡辦法充實自己，終於離開了該單位，只是原本還留存的群組裡，時常看到很多人抱怨，抱怨現在福利越來越差、抱怨未來薪資可能減少，既然知道未來可能遭遇的問題，為何不把時間花在往自己嚮往的目標前進呢? 天天長工時輪班工作，漸漸越忙越窮的因素有以下：
1.未立定好想要的目標：
1.長大後才知道，對待別人的好，是建立在你有能力上的
當我們身處低位時，總會希望透過幫別人忙贏得好感，但其實這些忙很多時候別人根本不放眼裡，幫久了，還認為你這麼做理所當然，浪費精力精神，也沒得到想要的效果
但如果今天一位經理順手幫你開門，你會忽然覺得受寵若驚，記上一天，其實不是幫的忙不同，而是幫的人不同，記得別想寄望透過幫忙贏得別人好感，那只是一時而已，真正還是要自己本身有能力才行。
2.你的好，應該適可而止
人天生都有一種惰性，幫1~2次是幫，幫10次，這件事就變你的了，也許你不會計較，但沒必要浪費時間在不重要的事情上面。
財務自由只是一個過程，是因為你知道其他更值得追求的事情
很多人都以為財務自由是一個終點，覺得達成了就無憂無慮了，此生再沒煩惱...
但這就忽略了馬斯洛需求理論-人類需求如金字塔有層次分級的，物質生活滿足了就開始嚮往精神生活
財務自由這觀念的推出，讓很多只能像老鼠賽跑困局的普通人見到曙光，因為普通人往往為了五斗米，被困在辦公室大半輩子，浪費體驗其他美好事物的機會。
工作的目的是為了增加生活品質
看似善良的背後，訂出原則才不會被當爛好人
脾氣好的人，看似能容忍很多事，但只有當事人自己知道，這種容忍，是因為害怕懦弱做出的妥協，還是因為真正的豁達所擁有的肚量。
如果是因為害怕懦弱，其實久了周遭人都能感覺得出來，慢慢就會軟土深掘，你的善良最後成為別人欺壓你的突破口。
若有意識到每次的忍讓都讓自己在事情過後氣得跳腳，就該思考，究竟是什麼原因導致自己要做出這樣的讓步，是因為擔心日後有求於人? 還是對對方能力有所顧忌? 又或者就是不敢與人起衝突?
事情過後冷靜想想，自己底線該畫在哪裡，先給自己明確的界線，事情發生之時才能迅速反應，假如真的是因為顧忌對方能力，日後有求於他，忍一時雖不失為一個辦法，但必須努力讓自己強大起來，有底氣，說話起來自然有力量，當遇的事情多了，能力隨著增加，漸漸就能坦然面對各種挑戰，你就能真正形成一個豁達的處世原則。
